GINJAL SEHAT MEMBUAT HIDUP BERKUALITAS.

Setiap manusia pada hakekatnya sejak lahir memilki sepasang ginjal. Ginjal adalah organ yang sangat penting untuk kehidupan. Fungsi utamanya adalah sebagai alat penyaring dai zat zat sisa sisa metabolism tubuh yang tidak terpakai, mengendalikan kadar merah darah ( haemoglobin) , mengatur metabolism tulang dan mengatur tekanan darah. Dalam sehari ginjal “bekerja sangat keras “menyaring 1500 liter darah dan menghasilkan sekitar 1,5 liter air kencing.
Langkah langkah penting untuk menjaga kesehatan ginjal:

Gula darah dikendalikan.
Infeksi saluran kencing dihindari/ diatasi.
Normalkan tekanan darah
Jauhi makanan /minuman/ obat yang merusak ginjal.
Air minum tidak pernah kurang
Lanjutkan konsep hidup sehat.

Rata rata setiap tubuh manusia mengandung 70 %, oleh sebab itu air minum yang bersih sangat penting
hubungannya dengan kesehatan tubuh manusia.
Air mempunyai fungsi yang sangat vita untuk tubuh manusia seperti:
1. Menstabilkan suhu tubuh.
2. Membantu membawa nutrisi keseluruh tubuh.
3. Membuang sisa sisa metabolisme tubuh.
4. Merupakan bagian utama dari darah dan cairan tubuh lainya sepertu enzyme dan hormone.
Secara normal tubuh manusia rata rata membutuhkan 2.0-2.5 liter air setiap hari. Saat udara panas atau saat berolah raga, tubuh manusia akan membutuhkan lebih banyak air. Air yang sehat adalah air yang tidak berasa , tidak berbau , tidak berwarna dan juga harus bebas dari kuman penyakit. Kualitas air menentukan mutu kesehatan ginjal karena kandungan mineral termasuk garam-garaman dalam air minum dapat membentuk batu ginjal.
Minuman yang mengandung kafein (seperti kopi dan soda) dan mengandung alcohol, tidak baik untuk kesehatan ginjal, karena akan dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan ( dehidrasi) dan itu akan membebani kerja ginjal. Air minum embun (purence dew driking water) adalah air minum yang ideal, karena kadar mineral, dan logam pestisdanya nol sehingga bagus untuk kesehatan ginjal.(BD/jm)

Tinggalkan komentar

Belum ada komentar.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s